心の波を穏やかに。タッピング・ケア(TFT)体験講座のお知らせ

「心配事を考えすぎてしまう…」
「過去のことを思い出して嫌な気分になる…」
「気持ちを切り替えたいのにうまくできない…」

そんなとき、体の“ツボ”を軽くトントンとタッピングするだけで、気持ちがすっと落ち着く方法があります。
それが TFT（思考場療法） という、Joinでもしばしば用いている心理療法です。

TFTは短時間で簡単に行えて、副作用の心配もなく、セルフケアも可能なところが特長です。

今回の講座では、

をわかりやすくご紹介します。

心理学が初めての方でも大丈夫です。
自分でできるケアの方法を学んで、心を軽くしてみませんか？

📌こんな方におすすめです

①10月26日（日）9:30～11:00
湘南こころの保健室Join（平塚専用ルーム）
※敷地内駐車場1台分あり（先着予約制）

②11月16日（日）9:30～11:00
湘南さがみはりきゅうマッサージ（伊勢原駅前ルーム）
※近隣の提携パーキングをご利用の方には2時間分のチケットを贈呈

　両日ともに定員4名（申込先着順）

　3000円（税込)

　筆記用具
　※リラックスできる服装でお越しください
　※靴を脱いでスリッパで入室します

現在、心療内科や精神科に通院中の方は、主治医との事前のご相談が必要です。

以下のフォームからお申込みください。
https://forms.gle/JiKZPfgreF7LUsDcA

①10月26日（日）の講座　→10月20日(月)まで

②11月16日（日）の講座　→11月10日(月)まで

※事情により期日を延ばしたい方は、お問い合わせメール、または申し込みフォームにその旨をご記入の上、お知らせください。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

お問い合わせは→こちら

TFT（思考場療法）についての解説記事は→こちら