心の専門知識を、誰もが手にし、役立てる世の中に。
私は臨床心理士・公認心理師として、教育現場・子育て支援・企業・自治体など、地域のさまざまな場所でメンタルヘルスの普及・啓発活動を行っています。理論や知識だけでなく、日々の生活や業務の中ですぐに実践できるスキルなどもご紹介します。
私が日々、対人援助の仕事において肝に銘じていることがあります。「馬を水辺に連れていくことはできても、水を飲ませることはできない」——人に教え、伝える立場の時も同様に、学習者の主体的な参加がなければ、何かを学びとり、身に着くという現象は起こらないと考えています。
そのため、研修・講座・講演の中にも、参加者が体験を伴って実感し、心が動くようなワークを取り入れる工夫をこらしています。参加者の皆さまがお持ち帰りできる「気づきと実体験」を大切に、講座づくりをしています。
養護教諭として「保健指導」に携わってきた経験から、現場の実態に合わせた内容を作り上げることも大切にしています。オーダーメイド・セミオーダーの講座をご提案します。
このようなご要望にお応えしてきました
教育・福祉の現場
思春期の親子関係の悩み → 思春期の特徴やストレスマネジメントの理解とワーク
周囲に弱みを話せない若者の増加 → 相談体験（ピアサポート）のグループワーク
SNSでの友人トラブルが多い学校 → コミュニケーションと心について考えるグループワーク
発達が気になる子を育てる親の孤立 → ミニ講話と対話の会
自信がない・消極的な生徒が多い学校 → ストレスケアとつながりを育むワーク
離職率が高い業種の専門学校生へ → メンタルケアと折れない心の作り方講座
職場・専門職支援
生徒の問題行動の背景を理解したい教員 → 理解と対応力を高める研修
療育施設スタッフの対応力向上 → 児童・保護者への対応法の事例検討とコンサルテーション
職場の離職率を下げたい → 風通しの良いコミュニケーションのための対話法研修
自治体・地域イベント
プレママとパパのためのリラックス法体験会（プラネタリウムでの実施実績あり）
※上記はあくまでも実践例です。現場のニーズに合わせて、内容を一緒に作り上げることができます。お気軽にご相談ください。
提供可能なテーマ例
- 自律神経から理解する感情の調整とセルフケア
- 子どもの発達特性の理解と対応
- 子育てがもっと楽に楽しくなる、ペアレントプログラム
- 不登校・ひきこもりのお子様を理解し伴走するためのコツ
- 働く人のためのストレスマネジメント
- TFT・ブレインジムを活用したセルフケア体験講座
- 支援者のための燃え尽き予防とセルフケア
※テーマ・内容・時間・形式はご要望に合わせて柔軟に対応します。
これまでの主な実績
講演・研修実績（行政・教育機関・団体等）
- 2026年2月 / 平塚市富士見公民館 家庭教育学級 / 8歳からの心の育ちと伴走術 / 保護者・支援者
- 2025年8月/平塚市内公立中学校 特別支援教育研修会/様々な困難を抱える生徒の理解と対応/学校教職員
- 2025年4月/茅ヶ崎市内公立中学校 メンタルヘルス講演会 / 気持ちよく生活するためのストレスケアとコミュニケーション / 中学校2年生
- 2024年11月/大和市立公立中学校/メンタルヘルス講演会 / 安心して気持ちよく生活するためのコツとは？/中学校1・2年生
- 2024年11月/令和６年度かながわコミュニティカレッジ 大人のひきこもりと発達障がいを考える講座 発達障がいとは その特性の基礎を学ぶ / 一般県民
- 2024年11月/LSYグループ ビジョン・シェア・ミーティング講演会/心身の健康を保ちながら働くためのセルフケアとコミュニケーション/不動産会社社員
- 2024年9月/レクリエーション・からだとこころをほぐす動き体験/平塚市内 就労移行支援事業所B型 シェリール
その他、神奈川県内の教育機関、自治体等でのメンタルヘルス講座実績多数
自主企画・主催講座
- 2025年12月 / ブレインジム体験講座 ～自分のペースを取り戻し、学びと成長に向かうためのエクササイズ～ / 体験ワークショップ / 一般成人女性・対人援助職者
- 2025年10～11月/タッピングケア（TFT)体験講座 ～ストレスのセルフケア～/体験ワークショップ/一般成人女性・対人援助職者
- 2023年10月/心の健康講座/対話型講演会/一般成人女性
- 2023年4月/茶室で体験する五感のワーク/感情モニタリング法の体験ワークショップ/一般成人男女
地域での活動・イベント出店
地域の皆様の「心のセルフケア」をより身近にするため、地域イベントへの参加やブース出店も行っております。
- 2025年12月 / 平塚市内公立中学校・職業学習 / カウンセリングルームにおける職業紹介・個人事業主という働き方について / 生徒様からのＱ＆Ａスタイル/中学校1年生
- 2025年10月 / ひらつか産業FES・商工会議所女性会「出張かいいんゼミ」出店 / ストレスを軽くするツボ＆動き・無料体験/一般来場者
- 2025年5月/心のとげを抜く、ツボとカウンセリングとお茶の時間/ 藤沢の茶室・滴水庵でのお茶席とカウンセリングによる心身の調整体験/一般女性
- 2024年12月 / 平塚市内公立中学校・職業学習 / 中学時代の経験と職業選択 ～私がカウンセラーになるまで～ /「傾聴」体験ワークショップを含んだ講話/中学校1年生
- 2024年11月/平塚市内公立中学校・職場体験/カウンセリングルームの見学・カウンセリング的対話の体験ワークショップ/中学校1年生
ご依頼の流れ
①お問い合わせ
お問い合わせフォームより、希望日時・対象者・テーマ等をお知らせください。
②ヒアリング
目的や状況をうかがい、最適なプログラムをご提案します。
③お見積り・ご契約
内容にご承諾いただいた後、正式なご契約となります。
④実施
対面またはオンラインにて実施します。
