藤沢市のお茶室「滴水庵」で、イベントを開催します。

茶室で体験する五感のワーク　

2023年　4月23日（日）/ 4月26日（水)

両日とも13:00～15:00

私たちは日々様々なことを考えて生活しています。 

仕事、家庭生活、人間関係、 お金、健康、将来の不安・・・

「失敗したくない」「より良く生きたい」と思うからこそ、私たちは考えるのですが、考えることで不安を生み続けてしまうという一面もあります。 

不安が膨らんで「眠れない」「やる気が出ない」といった具合に、元気を減らしてしまうことさえあります。 

このような「脳の考えすぎ」に対処して不安やストレスを減らすために、「マインドフルネス」を始めとした様々な心理技法が活用されています。

私は昨年、初めて滴水庵のお茶席を訪れました。

「ここは、脳の考え過ぎから脱け出すことを促してくれる場所だ」と魅了されたところから、滴水庵とのご縁がつながり、この企画が生まれました。

滴水庵という場所の魅力を活かす心理的なアプローチとして、今回は「五感のワーク」を行います。

私たちを不安にさせる考えの大半は、過去の後悔や、将来のリスクのこと。 

今、ここにあるものを五感で感じることに注意を向けていくと、不安のタネは小さくなっていきます。 

このイベントでは、滴水庵の春のお茶席を、五感を使って深く味わうことを通して、脳の疲れや日々のストレスから解放され、心を浄化させて、明日への元気を満たしていただきます。 

春の麗かな季節の中で、貴方の柔らかな五感が喜ぶ時間を、共に過ごしてみませんか？ 

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