「緑豊かな公園を歩きながら話すことで、自分の気持ちに正直に話すことができました」（30代・男性）

【ご利用目的】　Walk＆Talkセラピー

【面談の回数】　1回

【感想】

行ったことのないクリニックの室内で、初対面のカウンセラーの方と1対1でお話しをするのに抵抗があり、Walk＆Talkセラピーを依頼しました。

気持ちの良い緑豊かな公園を歩きながら話すことで、いつもより饒舌になり、自分の気持ちに正直に話すことができました。カウンセラーの方が季節の花のことなど、周囲の状況の話を適度に挟んでくださり、良い意味で話しが広がり、深刻になり過ぎずに自分の気持ちに向き合うことができました。

今まで1人で長年に渡って鬱々と考えていた悩みも話せてすっきりしました。そして、自分の考えを整理することができました。これからどうすれば良いのか、どう考えれば良いかのヒントを貰うことができ、Walk＆Talkセラピーを体験できて良かったと思いました。

また気持ちを聞いて頂きたくなったら、相談させて頂きます。どうぞ、よろしくお願いします。