「こころの健康講座」参加者の感想

【感想】

スライドも講義もとてもわかりやすく思っていた以上の内容でした。

例やイラスト、図などがいくつもあり要所要所で自分、家族、周りの人などに置き換え成程と思うことばかりでした。

私はストレスが多い方ではありますがうまく対処し緑の耐性領域が多い時間を過ごせるようになればいいなと思いました。

4月に受講した五感のワークの講義で学んだことを日々の生活で実践するうちに気持ちや体調が安定してきたと感じています。

今回も新たな発見が多い講義でしたので今後の歳の重ねかたにいい影響があるといいなと願っています。

どうもありがとうございました。